「いまなら購入していただくと5,000円キャッシュバック！」、「購入特典として〇〇〇を差し上げます！」 このような宣伝や広告、勧誘を受けたことは誰にでもあります。   一見、お得に感じそうに ...

意志力を効果的に使っている偉大な著名人のお話をご紹介します。   Facebookのマーク・ザッカーバーグは毎日グレイのＴシャツを着ています。   Appleのスティーブ・ジョブズ ...

意志力はインフルエンザと同じで人に感染します。 例えば、あなたと身近な人と話しているとします。 その方が腕を組むとあなたも組みたくなります。 無意識に真似をするということです。   あなたの ...

意志力の使い方には、３つのポイントがあります。   まず、決定や判断を先延ばしにせずにすぐにやることです。 先延ばしてしまうと脳は無意識に継続して考えている状態となり、あなたの意志力を消耗し ...

仕事や日常生活において、すぐにやるべきことだと理解していても、つい先延ばしにしてしまった経験はありませんか？ このような経験が誰しもあるかと思います。 ピアーズ・スティール博士の研究によると95％の人 ...

ものごとを習慣化するには意志力が必要になります。 みなさんは新しいことを取り入れ習慣化するうえでまず最初に決意表明することから始まります。 家族や友人に「今日から頑張る！」と宣言する、心の中で「わたし ...