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「 自律型人材育成メンタルヘルス研修 」 一覧

ストレスの宵越しをせずにメンタル・ディタッチをする

ストレスを感じたときは、ストレスを宵濃越しさせずにメンタルディタッチをおこなうと効果的です。   メンタル・ディタッチとは、「毎日の仕事が終わった後、仕事から心理的に離れること」です。 &n ...