あなたの習慣を変える習慣力を身につけよう
2018/02/08
ウィリアム・ジェームズは、わたしたちの生活は習慣の固まりにすぎないと提唱しています。
わたしたちがよく考えて決断した事についても意思決定ではなく習慣からきていると言われています。
その一つひとつの意思決定と思われている習慣が良い方向であればHAPPYでありますが、良くない方向であればUN HAPPYですよね。
わたしたちの健康や経済的安定、幸福感などとても大切なことは習慣から来ています。
この習慣力、変えることはできないと思いますか？変えることができると思いますか？
安心してください。
習慣はわたしたちで作ることができます。
良い習慣はＨＡＰＰＹな習慣なので引き続き継続していきましょう。
特段何もする必要はありません。
なぜなら習慣は無意識の中でおこなわれているのですから。
悪い習慣であれば上書きして良い習慣に書き換えていきましょう。
習慣は変えられます。
習慣の仕組みを理解して自分の好きなように作り変えてあげれば良いのです。
ほんの少しのコツを掴み、ほんの少しの勇気を持って取り組めばあなたの人生を大きく向上させるインフラづくりができるでしょう。
