習慣化の段階
習慣化には段階があります。
第１段階 知らない
第２段階 知っている
第３段階 できる
第４段階 やっている
第１段階の「知らない」は、あなたは情報すら入手できずにいる状態ですので習慣以前の状態です。
第２段階の「知っている」は、学んだけど知識レベルにとどまっている状態です。
実践に移行することで知識が実のあるものになります。
第３段階の「できる」は、日々あなたが実践しはじめている状態です。
何回かやっているのでできる状態です。
第４段階の「やっている」は、あなたが繰り返しおこなっており、やって当たり前の状態です。
意識しているよりは、無意識でやっている状態ともいえるでしょう。
習慣化とは、意識しているというよりは、無意識でおこなっている行動です。
この状態までくれば、日々オートマティックに習慣行動がおこなわれます。
新しいことを始めるうえで最初は違和感はつきものですが、逆を返せばあなたが新しいことにチャレンジしている証でもあります。
自分の軸をつくるうえでも良い習慣づくりを取り入れ自分磨きをおこなっていきましょう。