意志力を効果的に使っている偉大な著名人のお話をご紹介します。   Facebookのマーク・ザッカーバーグは毎日グレイのＴシャツを着ています。   Appleのスティーブ・ジョブズ ...

意志力の使い方には、３つのポイントがあります。   まず、決定や判断を先延ばしにせずにすぐにやることです。 先延ばしてしまうと脳は無意識に継続して考えている状態となり、あなたの意志力を消耗し ...