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「 日別アーカイブ:2017年07月27日 」 一覧

ポジティブ感情を上げるための運動を習慣化

運動を習慣に取りいれるとポジティブ感情を形成する働きがあります。 また、脳を強化し疲れにくくする働きもあります。   ジョージア大学の研究によると、20分の軽い運動をした後の数時間は認知能力 ...