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「 内発的動機 」 一覧

意志力を有効に使う

ものごとを習慣化するには意志力が必要になります。 みなさんは新しいことを取り入れ習慣化するうえでまず最初に決意表明することから始まります。 家族や友人に「今日から頑張る!」と宣言する、心の中で「わたし ...