習慣化の自動化
習慣化の自動化は、潜在意識の体質改善です。
意識には、２つあります。
・顕在意識…わたしたちが意識している部分
・潜在意識…わたしたちが意識していない部分
潜在意識に訴えていくことが習慣化の改善につながります。
改善方法には、２つあります。
・対処術…すぐにできること
・体質改善…時間をかけてトレーニングして改善すること
習慣化は、あなたがパフォーマンスを発揮できるちからを養うために時間をかけてトレーニングをしていきます。
つまり、潜在意識に訴えかけ、体質改善をおこなうことにより、潜在意識をオートマティックモードに入っていきます。
そうすると意識や意志のちからを使わずになります。
