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「 メンタル・ディタッチ 」 一覧

ストレスの宵越しをせずにメンタル・ディタッチをする

2018/05/03   自律型人材育成 , , , , , , , , ,

ストレスを感じたときは、ストレスを宵濃越しさせずにメンタルディタッチをおこなうと効果的です。   メンタル・ディタッチとは、「毎日の仕事が終わった後、仕事から心理的に離れること」です。 &n ...

ストレスを宵越しさせない習慣を身につける

2018/05/02   自律型人材育成 , , , , , , , , , ,

日々感じるストレスには様々なものがありますが、みなさんはこのストレスを宵腰越ししていませんか？   宵越しとは、今日感じたストレスを翌日まで繰越すことをいいます。     ...