「 感情マネジメント 」 一覧
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ストレスを宵越しさせない習慣を身につける
2018/05/02 自律型人材育成 ストレスと向き合う, ストレスの宵越し, ストレスマネジメント, メンタル・ディタッチ, レジリエンス, レジリエンストレーニング, 感情の気晴らし, 感情マネジメント, 日本きらめき協会, 自律, 自律型人材育成
日々感じるストレスには様々なものがありますが、みなさんはこのストレスを宵腰越ししていませんか？ 宵越しとは、今日感じたストレスを翌日まで繰越すことをいいます。 ...
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怒りの感情コントロールに効果的なスピードウォーキング
2018/05/01 自律型人材育成 アンガーマネジメント, アンガーマネジメント研修, ストレスマネジメント, 怒りの感情コントロール, 情動コントロール, 情動マネジメント, 感情マネジメント, 自己コントロール
わたしたちの感情には、喜怒哀楽がありますが、その中で怒りの感情はネガティブ感情ともよばれており、感情コントロールすることが難しいといわれています。 しかし、難しいからといってそのままにし ...