「 気分転換 」 一覧
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運動を習慣化する
2017/08/19 自律型人材育成 やる気, グリーンエクササイズ, ストレスマネジメント, 気分転換, 習慣化, 自律, 運動, 集中力
運動を習慣化に取りいれると身体の健康面のみだけでなく、心の健康面においても非常に高い効果があります。 ジョージア大学の研究データによると、20分の運動をおこなった後の3、4時間は認知能力 ...
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運動を習慣化に取りいれると身体の健康面のみだけでなく、心の健康面においても非常に高い効果があります。 ジョージア大学の研究データによると、20分の運動をおこなった後の3、4時間は認知能力 ...