日本きらめき協会 公式ブログ

日本きらめき協会のスタッフブログ

「 自己コントロール 」 一覧

ストレスコントロールを取り入れる

仕事や職業生活に関する強い不安・悩み・ストレスを抱えている方は約6割であることが厚生労働省の統計データからも分かっています. 50人いれば30人、100人いれば60人、300人いれば180人が強い不安 ...

自分の締切ルールをつくる

締切を決めると締切直前に仕事が終わることを経験する方が多いのではないでしょうか。   シリル・ノースコートン・パーキンソン博士が「仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張 ...

睡眠時間を確保する

仕事が忙しく残業続きで寝る時間がない、日々やることが多くて時間に追われている、、いつも気づいたら遅い時間になっている、ついつい夜更かしをしてしまう… このようなことで、睡眠が少なくなっていませんか? ...

自立と自律

こんにちは、日本きらめき協会事務局です。 自立と自律の違いをご存知でしょうか? 今日は、この両者の違いと意味についてお話したいと思います。 まず、両者の意味です。 ●自立…他への従属から離れて、独り立 ...