ビジネスにおけるマインドフルネス瞑想法
Google、ゴールドマン・サックス、P&G、メドトロニック、ゼネラル・ミルズ、アップル、エトナといったグローバル企業が導入しているマインドフルネス瞑想。
Googleでは2006年から導入、メドトロニックにおいては、1974年にはすでに瞑想のための部屋を設けています。
今ビジネスの世界において、海外のグローバル企業を中心にマインドフルネス瞑想が取り入れられています。
なぜいまこのマインドフルネス瞑想が取り入れられているのでしょうか。
それはマインドフルネス瞑想をおこなうと以下の効果があると様々な研究データから証明されています。
・創造性が高まる。
・集中力が高まる。
・ポジティブ感情が高まる。
・レジリエンスが高まる。
など
組織において高いパフォーマンスを発揮するうえで、意思決定、集中力、創造性、やり抜く力といった様々なちからが必要になります。
また、不安や混乱、プレッシャーといった問題を取り除きクリアしていくことが大切になります。
マインドフルネス瞑想を取り入れ習慣化することで解決するのであれば取り入れる理由も納得ですよね。