仕事や職業生活に関する強い不安・悩み・ストレスを抱えている方は約6割であることが厚生労働省の統計データからも分かっています. 50人いれば30人、100人いれば60人、300人いれば180人が強い不安 ...

試験直前になり、集中力が普段よりも増して学習が進む、納期直前になりやる気になり仕上げる等。 このようなご経験はありませんか。 これは適度なストレスを感じることでパフォーマンスを発揮したり、学習が進んで ...

わたしたちは、日常ストレスという言葉を良く使いますが、「ストレスって何？」と訊かれた際にあなたは正確に説明できるでしょうか？ 以外に説明できない方が多くいらっしゃいます。 今日はこのストレスについて解 ...