日本きらめき協会 公式ブログ

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「 習慣づくり 」 一覧

習慣には2種類ある

わたしたちは、一日の活動において約4割が習慣であるといわれています。 このわたしたちが使っている習慣には、大きく2つの習慣があります。   ●意図からつくる習慣 ●行動からつくる習慣 &nb ...

習慣を変えるために最初におこなうこと

いったん身につけた習慣はなかなか変えられないものです。 なぜなら長い年月を経てあなたの一部となっていくからです。 しかし、習慣は変えることができます。     習慣を変えるには、ま ...

習慣化の段階

習慣化には段階があります。   第1段階 知らない 第2段階 知っている 第3段階 できる 第4段階 やっている     第1段階の「知らない」は、あなたは情報すら入手で ...