日本きらめき協会 公式ブログ

日本きらめき協会のスタッフブログ

「 自律 」 一覧

新生活に取り組みたいこと

本日から4月1日、新しい期のスタートです。   入園式、入学式、入社式等スタートされる方。 異動や出向等で新しい職場でスタートされる方。 組替等により新しい環境でスタートされる方。 新生活を ...

数字を使うことでコミュニケーションの質が高まる

コミュニケーションをするうえで数字を使うことは相手の理解をより多く得られることにつながります。   例えば、相手に伝えたいことを意識させるうえで使うことに有効です。 「〇〇〇には3つのポイン ...

アイスブレイクを取り入れ自律的なマインドをつくる

アイスブレイクという言葉をご存知ですか?   アイスブレイクとは、氷を溶かしてブレイクすることを指しますが、研修の世界では「初めてづくしの環境で緊張している状態をほぐしたり、安心して意見交換 ...

ストレスコントロールを取り入れる

仕事や職業生活に関する強い不安・悩み・ストレスを抱えている方は約6割であることが厚生労働省の統計データからも分かっています. 50人いれば30人、100人いれば60人、300人いれば180人が強い不安 ...

To Doリストを作り自分力を高める

わたしたちは、仕事や日常生活において多くのすることがあります。 そのときに活用するものとしてTo Doリストを活用することをおすすめします。     To Doリストとは、これだけ ...

意志力は良い意味でも悪い意味でも感染する

意志力はインフルエンザと同じで人に感染します。 例えば、あなたと身近な人と話しているとします。 その方が腕を組むとあなたも組みたくなります。 無意識に真似をするということです。   あなたの ...

意志力の使い方

意志力の使い方には、3つのポイントがあります。   まず、決定や判断を先延ばしにせずにすぐにやることです。 先延ばしてしまうと脳は無意識に継続して考えている状態となり、あなたの意志力を消耗し ...

交渉は先にオファーすると不利?

交渉は先にオファーする方が良いのか、あるいは後にオファーする方が良いのか。 みなさんも交渉をする際にこのようなことを考えたことはありませんか?   結論からお話しすると、有利に交渉を進めるう ...

叱り方にはコツがある

職場で叱ることが苦手だという方が多く悩んでいるということをよく聞きます。 最近では、安易に叱れないという悩みまで聞こえてきます。 なぜこういうことが起こるのでしょうか。     そ ...

自律的なひとづくりコミュニケーション入門講座

当協会のファシリテーターである塩崎綾先生が大阪にて「自律的なひとづくりコミュニケーション入門講座」を開催されました。   ご受講いただきましたみなさまから「お子様への声がけにも通ずるところが ...

自分の締切ルールをつくる

締切を決めると締切直前に仕事が終わることを経験する方が多いのではないでしょうか。   シリル・ノースコートン・パーキンソン博士が「仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張 ...

朝の黄金時間の使い方

朝、オフィスに到着したら真っ先にメールの確認をおこなっていませんか?   メールのチェックは大切なことですが、朝いちばんに確認することはおすすめできません。     なぜ ...

5Sの意味・理由ご存知ですか?

5Sという言葉をご存知ですか? 多くの職場では5S活動として推進されている取り組みです。   実はこの5S、自律と大きな関係があります。   職場の5Sをおこなううえで大切なのは「 ...

集中力をアップさせるには可愛いものを見る

集中力をUPさせる一つとして面白い方法があります。 可愛いものを見ることです。   可愛いものを見ると集中力がUPします。 可愛いものを見ると「もっと見たい」、「もっと知りたい」など思うこと ...

時間の見積もりは1.5倍が最適

何かをするときにあらかじめ到達したいこと(ゴール)をイメージしていますか? 同時に時間の見積もりをしていますか?   何かをするときは、時間を見積もってからとりかかることが大切です。 &nb ...